Как ты обманываешь себя? Разбираем на примерах!

Мы все обманываем себя, каждый день! Но именно признание этого факта, стремление стать честнее с самим собой может здорово изменить твою жизнь! Мы лжем, чтобы выдавать желаемое за действительное: например, сообщая свой вес терапевту. Мы лжем, чтобы соответствовать общественным идеалам: «Я никогда не думаю о сексе ни с кем кроме своей жены». Мы лжем, чтобы … Читать далее Как ты обманываешь себя? Разбираем на примерах!

Дрессировка мозга — на результат!

Вот если задуматься, то сколько времени мы занимаем мозг бесполезными мыслями? Можешь даже провести эксперимент и подлавливать себя время от времени, заостряя внимание на том, о чем ты думаешь. Полагаю, что ты удивишься, насколько не структурированы и обрывочны мысли проносящиеся в голове -  в одну минуту времени человек может подумать и о работе, и о … Читать далее Дрессировка мозга — на результат!

Как я чуть было не стал сыроедом

Всё началось с прочтения очередной книги по Трансерфингу, где лихо и уверенно утверждалась польза сыроедения. Питание вопрос серьёзный, связанный с удовольствием и привычками, заложенными с детства, поэтому довериться единственному источнику я совсем не мог и почитал об этом и тут и там. Из всех доводов сыроедов можно выделить следующие основные: Человек единственное всеядное животное, которое … Читать далее Как я чуть было не стал сыроедом

Как побороть волнение и встать на путь везения.

С волнением в той или иной степени мы сталкиваемся каждый день. С опытом, получаемым в течение жизни, одни учатся справляться с этой эмоций, но есть и такие для кого жизнь в стрессе – норма. Встречаются люди (как правило, старшего поколения), кто волнуется при возникновении любой, даже самой плёвой проблеме. Полагаю у каждого в окружении найдется … Читать далее Как побороть волнение и встать на путь везения.

(не)Встреча в кафе. Позволить себе больше.

В кафе было не многолюдно. Она была хороша собой, и это огромное окно, смотрящее прямо на желтеющий осенний бульвар, у которого она сидела с чашкой кофе, только дополняло образ, показывая ее с лучшей стороны, словно товар в витрине роскошного магазина. Он проходил мимо и не мог не обратить внимания на эффектную девушку, чей образ вдруг … Читать далее (не)Встреча в кафе. Позволить себе больше.

Умный в гору не…?

Вчера у меня был вечер «умной мысли», я даже кинул опрос в Stories Instagram – и как выяснилось, многие не согласны с тем, что выбирать простейший вариант правильно. ⠀ Поэтому я постараюсь развернуть свое утверждение: «Всегда выбирай самый простой из имеющихся вариантов». ⠀ Для меня это закон, норма существования – легкое начало, и очевидно простейший … Читать далее Умный в гору не…?

Сравнение себя с другими: мотивация и питание Эго.

Сравнение себя с другими людьми, процесс, в принципе, не правильный, и малополезный. Кроме того, он ещё и не честный, ведь все мы приходим в мир с разными возможностями и разным «стартовым капиталом». А багажи знаний и опыта, накопленных к взрослой жизни, у разных людей уникальны настолько, что оценивать их хотя бы как сопоставимые попросту невозможно. … Читать далее Сравнение себя с другими: мотивация и питание Эго.

Почему судить по себе плохо? Позволь другим быть другими.

Многие выражения родителей из моего детства, плавно перетекли в собственную взрослую жизнь, используются, но не всегда обдумываются. Наверное, это еще одна из проблем автоматизма, когда мы перенимаем, зачастую бездумно, не только модели поведения тех же родителей, но и целые фразы и выражения. Так было и с фразой «Каждый судит по себе», но что она означает … Читать далее Почему судить по себе плохо? Позволь другим быть другими.

Критика — не повод для расстройства!

Меня попросили написать заметку о критике и о том, как к ней  нужно относиться. Расскажу здесь о своём видении вопроса, которое, позволяет мне оставаться в гармонии и быть счастливым. Здесь я говорю исключительно об адресной критике в отношении человека (бытовой). Что такое критика? Критика - это выраженное негативное отношение в пользу параметра другого человека (группы). … Читать далее Критика — не повод для расстройства!

Размышления о спешке. А нужно ли торопиться?

Есть в моей жизни один человек, спешка которого изъедает не только его самого (да и черт бы с ним, это его выбор), но и тех, кто находится рядом, в том числе и меня. Выходной день в его компании превращается в сущий ад: мы быстрее встаем, чтобы быстрее позавтракать, чтобы быстрее ехать, чтобы быстрее приехать, чтобы … Читать далее Размышления о спешке. А нужно ли торопиться?

Случай в аптеке. Самый хитрый в очереди.

Для меня не проблема поднять флаер со скидкой с асфальта или достать номерок электронной очереди из урны, чтобы пройти скорее. Никто от чего-то не видит, что рядом лежит... времени и денег не экономит, а я смотрю. Есть в нашем городе популярная сеть аптек. Известна она низкой ценой, широким выбором и удобством расположения точек продаж. От … Читать далее Случай в аптеке. Самый хитрый в очереди.

История из жизни: о закрывшейся двери.

Вчера вечером я был приглашен на ужин. Время было назначено конкретное, но на работе пришлось немного задержаться и от того, оказавшись дома, мне пришлось торопиться, дабы успеть к назначенному часу. По приходу я взял бутылку белого вина из холодильника и поставил ее в кроссовок – всегда, пока помню, кладу в обувь то, что нужно не … Читать далее История из жизни: о закрывшейся двери.

Внутренняя важность: Чувство собственной значимости.

Думаю, каждому из нас то и дело попадаются люди полные чувства собственной значимости, полагаю, ты, как и я сам порой грешишь этим приятным ощущением. Но давай попробуем разобраться, чем это чувство вызывается и является ли полезным. Наблюдая за людьми (а ты знаешь, что это моё любимое занятие), вот к какому выводу я пришел – чем … Читать далее Внутренняя важность: Чувство собственной значимости.

Осознанность — путь к гармонии и счастью.

Слово осознанность я сначала отождествлял со словом совершеннолетие, потом самостоятельность. И только недавно, углубившись в литературу и начав изучать осознанность, понял, что полная осознанность практически недостижима, но уровень ее можно всё время повышать и кто знает, быть может… ладно, будем работать! Для того чтобы разобраться в том, что такое осознанность, необходимо понять, что такое противоположное … Читать далее Осознанность — путь к гармонии и счастью.

Миссия. Для чего я здесь (о блоге)?

Сегодня я задумался о том, какова миссия моего блога. Действительно, не может же быть это просто инстаграм профилем с текстами чуть длиннее обычного? И если изначально во многом это была психотерапия, открытый электронный дневник, которым в принципе, блог остается и по сегодняшний день, то сегодня, наверное, пришло время подумать, что я могу давать с помощью … Читать далее Миссия. Для чего я здесь (о блоге)?