Снижаем раздражительность

Методика Вадима Зеланда со мной сработала на отлично! Он предлагает поверить в невидимый мир «энергосущностей», которые окружают нас повсюду и питаются нашей энергией. Эти коварные существа создают ситуации, в которых ты раздражаешься (извергаешь энергию), чтобы полакомится. ⠀ ⠀ Отсюда следует 2 вывода: ⠀ ⠀ 👉🏻1. Если тебя что-то бесит – значит, ты поддался на провокацию … Читать далее Снижаем раздражительность

Почему судить по себе плохо? Позволь другим быть другими.

Многие выражения родителей из моего детства, плавно перетекли в собственную взрослую жизнь, используются, но не всегда обдумываются. Наверное, это еще одна из проблем автоматизма, когда мы перенимаем, зачастую бездумно, не только модели поведения тех же родителей, но и целые фразы и выражения. Так было и с фразой «Каждый судит по себе», но что она означает … Читать далее Почему судить по себе плохо? Позволь другим быть другими.

Анти автоматизм: счастье и вкус к жизни.

Сегодня, на выходе из магазина, я обратил внимание на ребенка лет пяти взбирающегося по ступенькам. Насколько же сосредоточенно он следил за собственными ногами,  равновесием и балансом, для того чтобы сделать эту казалось бы простую для взрослого человека операцию. Его внимание было полностью приковано к процессу настолько, что он не обращал внимание ни на что вокруг, … Читать далее Анти автоматизм: счастье и вкус к жизни.

Принципы пофигизма, которые облегчат твою жизнь.

Во время переписки с @hvostova_irina , внезапно для себя, я вдруг выяснил (о как много значат правильно заданные вопросы!), что же в большей степени помогает мне достигать гармонии с собой и окружающим миром, справляться со своими страхами и раздражением. Оказалось, что по-большому счету я следую двум принципам, которые, кстати, можно проговаривать в слух, для улучшения … Читать далее Принципы пофигизма, которые облегчат твою жизнь.

Выбрось своё раздражение — это просто!

К сожалению, человек являясь заложником собственного автоматизма, становится раздражительным, несчастным, и малопривлекательным для окружающих. Нас с детства приучают реагировать на многие внешние проявления мира как на раздражители - очередь, толчок в транспорте, отключение горячей воды и т.д., и вскоре в принципе всё, что случается не так как мы думали, нас раздражает. И постепенно вся жизнь … Читать далее Выбрось своё раздражение — это просто!

Война, объявленная миру. Весь мир — враги.

Сегодня утром, двигаясь в сторону офиса, я получил удар в плечо кулаком от сухонькой женщины лет 60-ти. При этом удар был, наверное, ожидаем. Отчего то, женщина заприметила меня шагов, наверное, за 10 до критического сближения и двинулась таким образом, чтобы наши траектории пересеклись, за 5 шагов она ужалась, сжала ладонь в кулак, и выставила его … Читать далее Война, объявленная миру. Весь мир — враги.