Учимся мыслить позитивно

Мыслить позитивно – значит: ⠀

😁Видеть успех четче, чем неудачу. ⠀
😁Извлекать пользу из любого события. ⠀
😁Находить положительные стороны в том, что изначально может показаться негативным. ⠀
😁Жить легко, т.к. любая ситуация при таком отношении не так уж плоха. ⠀

А ещё ты: ⠀

✔️Меньше нервничаешь. ⠀
✔️Лучше спишь. ⠀
✔️Улыбаешься. ⠀
✔️Располагаешь людей к себе. ⠀
✔️Становишься более успешным. ⠀

Как настроиться? 🧐 ⠀

❗️1. Осознать, что большинство бытовых ситуаций имеют тот окрас, что мы в них вложили. ⠀

Например, муж прислал смс о том, что они с коллегами спонтанно собрались в бар, ты можешь: ⠀ 👉🏻Весь вечер страдать от такого поступка, названивать раз в пол часа и возможно даже умирать от ревности, а по приходу устроить скандал. ⠀

👉🏻Обрадоваться свободному времени и провести его так, как с мужем не получается: 💃🏻Позвать подруг с вином. ⠀
💅🏻Изучить новые проблемы в сфере маникюра на большом телевизоре (вместо футбола). ⠀
👗Перебрать и перемерить платьишки. ⠀
🤭Сходить к любовнику-соседу. ⠀

Помни! Это должно быть НЕ ИЗ МЕСТИ, а для собственного удовольствия!

👉🏻2. Негативная реакция – это ПЛОХАЯ ПРИВЫЧКА, поэтому её нужно заменить новой и здесь поможет игра, которая называется «ПОЛЬЗА». ⠀

Смысл игры — найти ПОЛЬЗУ в любой ситуации: ⠀

🙈Не идет автобус – дышу воздухом. ⠀
🙈Понизили зарплату – повод начать развиваться. ⠀
🙈Повысили квартплату – буду есть меньше конфет не потолстею и есть повод больше зарабатывать. ⠀
🙈Мороз – посижу дома, посмотрю любимый фильм. ⠀
🙈Пример с мужем тоже сюда. ⠀

❗️Главное — вспомнить найти пользу!

Вначале схема будет выглядеть так:

Ситуация ➡️ негативная мысль (она же толчок включится в игру) ➡️ найти пользу.

В последствии, негативные мысли заменятся на УМЕНИЕ ИЗВЛЕКАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПОЛЬЗУ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ,  а не это ли залог успеха?

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s